準備考研，剛開始復習沒狀態(tài)太正常了。我們都知道考研的學習需要高度的自律精神以及堅韌的耐力。而且都是我們自發(fā)性做出的決定。陜西文都考研：關注陜西文都考研網(wǎng)，快速查看2020年研究生初試備考信息，政策動態(tài)，復習指導等，及時掌握考研信息，小編將持續(xù)為考生整理考研政策動態(tài)信息，希望對考生的考研有所幫助。
既然是我們自己做的決定，為何做不到安心備考呢？原因還是出在我們自己身上。再多的時間，也禁不起蹉跎。現(xiàn)階段依舊有許多考生無法靜下心來，安心備考。雖說事出有因，但是考研不等人，時間經(jīng)不起一天天的荒廢與蹉跎，怎么擺脫這種狀態(tài)，一秒回到“備考”時刻呢？
一、沒狀態(tài)怎么辦？
1、確定自己的目標
其實考研還是不考研，選擇一所好的高校還是一般的學校，這個選擇權完全在你自己手里。不管你問多少個人，他們給出的答案都是不一樣的，不要再去苦苦糾纏這個問題，一旦決定了就努力學習。
不管能否考得上，這所經(jīng)歷的整個奮斗過程就是你最珍貴回憶，你的人生才剛剛開始，我們所要做的就是努力去嘗試，體會不一樣的生活。
2、知道自己為什么考研
每個人考研的原因都不一樣，有的是因為自己想要提升學歷，有的人是為了工作上的升遷，有的人是在父母的要求下，還有些人是看見別人都在考，自己抱著試一試的心態(tài)來考研。
我們自己是為了什么而考研，考上研又能給自己帶來什么這是必須要想清楚的，關系到你內(nèi)部的驅(qū)動力。
3、明確自己的實力
我們中的大部分都是普通人，所付出的努力和回報是成正比的。那些花三個月考上985的經(jīng)驗貼，你根本不知道他們?nèi)齻€月之外的努力以及他們的能力。
最了解自己水平的人永遠是你本人，你清楚的知道自己可以考上一個什么樣的學校，也明白你要付出多少努力才能考上，自然也知道要付出多長時間去準備，聽聽自己最真實的想法。
4、為自己負責
以前我們都是聽從父母老師的意見，甚至可以說別無選擇。現(xiàn)在我們也都20來歲了，該自己選擇，為自己負責了。誰也沒有義務來幫助你，只有自己能幫自己。如果你想考研，請保持頭腦清醒。因為不管你怎么責備別人，最后承受結果的都是你自己。
把心態(tài)扭轉(zhuǎn)過來，不要好高騖遠，也許你現(xiàn)在單詞還有好多不認識，政治基礎為零，專業(yè)課還一知半解。總之，踏踏實實去學，總比怨天尤人等死要明智的多。
5、靜下心來
如果你已經(jīng)覺得下定決心了，那就不要管那么多，放下手機的手機、關掉電腦，先坐到自己的書桌前背幾頁單詞，或者做幾篇閱讀理解，過兩天慢慢就會找到備考的感覺了。
二、如何增加動力？
1、分解任務
單獨用一個本子，要貴的那種。記錄好你的長期目標，短期目標，每日學習任務分配等等。如果整個任務的完成期較長、難度較大，就如考研備考，那么分解就是一個必選項，否則很容易就失去玩下去的動力。分解任務有一個顯而易見的好處，就是能自動將階段性的目標提取出來，而當我們獲得階段性成績時，自然就會產(chǎn)生成就感，從而提供給自己一部分堅持下去的動力。
畢竟人是需要短期刺激的動物，而學習帶來的效果在短期內(nèi)是不明顯的，所以給予刺激很重要。
2、得寸進尺
你會聽過很多大道理，說不要拖延、不能懶惰，然而與其刻意對大腦進行提醒，不如切實養(yǎng)成一個好習慣。養(yǎng)成習慣并非那么容易，它需要一個方法，叫“得寸進尺”。
明知道要將一項任務高質(zhì)量地完成需要4個小時，我們?nèi)绾胃牡舻托У耐瓿赡Ｊ侥兀?/span>
答案就是將單一任務的專注時間延長。用白話說就是“要玩就使勁玩，做事就好好做事。”這很難嗎？是的。不過一開始倉妹建議大家可以盡量將時間分配給玩樂，這就不會很難了。
最重要的就是把習慣養(yǎng)成。保持娛樂時間與專注任務時間的分離，培養(yǎng)起界限感，然后通過“得寸進尺”，慢慢將玩樂時間縮減。
3、階段獎勵
剛剛我們說過，人是需要短期刺激的動物。我們訓練動物的大腦時也需要刺激。我們看到水族館里，海豚表演完后，飼養(yǎng)員就會給他們東西吃。人也一樣，一項任務經(jīng)分解之后，本身的成就感如果無法給予你繼續(xù)下去的刺激，就需要外加刺激。所以給自己設定階段完成的獎賞很重要。
例如，堅持認真學習了五天，完全可以獎勵自己和朋友出門唱個K之類的......也可以提前設定獎勵，這就將完成一個大任務這件需要意志力的事徹底轉(zhuǎn)變成了獲得刺激獎賞這樣愿意自發(fā)去做的事情。
備考期間無狀態(tài)，一定要及時調(diào)整心態(tài)，誰都是從一無所知到收獲滿滿的，只要你踏出那一步，就會知道其實這件事情沒那么難。
以上是小編整理的考研動態(tài)信息，陜西文都考研會每天為大家更新詳細的考試資訊，預祝每位考生取得好成績，更多考研熱點相關內(nèi)容鎖定文都考研動態(tài)欄目，如有更多疑問，請及時咨詢在線老師。
（免責聲明：本站所提供的內(nèi)容均來源于網(wǎng)友提供或網(wǎng)絡搜集，由本站編輯整理，僅供個人研究、交流學習使用，不涉及商業(yè)盈利目的。如涉及版權問題，請聯(lián)系本站管理員予以更改或刪除。）
029-68569100
精品直播課
